Hier findest Du verschiedene und immer wechselnde Workshop-Angebote. Zu verschiedenen Themenschwerpunkten kannst Du ganz individuell Zeit für Dich verbringen. Bei Fragen und Anregungen kannst Du Dich jederzeit an uns wenden!
Innerhalb der Kurse beliebt, jetzt auch kompakt als Workshop!
Durch eine punktuelle Massage mit dem Lacrosse Ball können Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen an Deinen Faszien gelockert werden. Der Massageball hat eine glatte Oberfläche wodurch sich das sensible Gewebe optimal lösen lässt. Im Workshop gehen wir durch den gesamten Körper und erkennen so, wo wir verspannt sind. Für einen lockeren Start in das Wochenende!
Workshopleitung: Merle
Nächster Termin in Planung
Laufen hat ebenso wie Yoga eine meditative Wirkung. Jogging-Fans schwören darauf beim Laufen abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen und loszulassen. Beim Laufen verkürzen sich die Muskeln, daher ist die anschließenden Dehnung wichtig.
Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Laufen. Eine effektive Kombi aus Dehnung und Kräftigung, die zu einer gleichmäßigeren Atmung verhilft, für Wohlbefinden sorgt und Dich fitter macht.
Nächster Termin in Planung
Anschrift
premanda – Yoga und Ernährung
Lohnhalle der Zeche Fürst Leopold
Fürst-Leopold-Platz 1
(Navi: Halterner Straße 105
Eingang zwischen Dali und Factory)
46284 Dorsten
Tel.: 02362 95 38 777
Kontoverbindung
premanda - Yoga und Ernährung
IBAN: DE45 4265 0150 0090 2458 12
Sparkasse Recklinghausen
Öffnungszeiten
Das Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn und nach Vereinbarung.