Postnatal Yoga/ Rückbildung

Dein Yoga für die Rückbildung nach der Schwangerschaft

Schenke Dir Zeit für Dich

Diese Stunden sind speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter zugeschnitten. Asanas, die Rückbildungsprozesse positiv beeinflussen dienen dazu, Körper und Geist in einer Phase der Neuerung und Herausforderung zu harmonisieren und zu revitalisieren. Fühl' Dich in Deiner eigenen Haut wieder wohl!

Mit einer sanften Asanapraxis kräftigen wir Muskeln, bauen Stabilität auf und kommen körperlich in Form.

Empfohlen wird Postnatal Yoga ab acht Wochen nach der Geburt. Bitte sprich vorher mit Deiner Hebamme/Arzt, ob Dein Körper bereit ist.