Power Yoga

Power Yoga ist der Weg zu individueller Freiheit, seelischem Gleichgewicht und körperlicher Gesundheit. Es ist ein kraftvoller, fitnessorientierter Stil der davon ausgeht, dass Bewegung, Atmung und Meditation eins und nicht voneinander zu trennen sind.

Im Power Yoga geht es darum, bewusst die eigenen Grenzen zu finden und auszutesten. Einen großen Anteil spiritueller Anklänge sind hier nicht eingebunden. Stattdessen wirst Du "Power" im Sinn von innerer Kraft finden und ganz schön ins Schwitzen kommen!

Wenn Du Dich herausfordern möchtest, ist dieser Yogastil genau richtig. Ein gewisses Fitnesslevel wäre gut, Vorerfahrung im Yoga brauchst Du aber nicht zu haben. Die Lehrer erklären alle Bewegungen und schauen genau, dass Du nichts machst, was Deinem Körper schadet.