Pränatal Yoga

Yoga tut gut - auch und besonders in der Zeit der Schwangerschaft. Diese bietet die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der Du Deinem Körper und Geist besonders etwas Gutes tun solltest. Die sanften Yoga Übungen helfen Dir zu mehr Harmonie und Wohlbefinden. Eine bewusste Atmung bereitet zusätzlich auf die Geburt vor. Der Kurs ist für Anfängerinnen geeignet, es ist keine Yogaerfahrung notwendig. Als erfahrene Yogini lernst Du die Asanas so abzuwandeln, dass sie in die besondere Zeit der Schwangerschaft passen. Der Rücken wird entlastet und Du lernst, den Körper und seine Veränderungen besser wahrzunehmen und Dich auf die Geburt vorzubereiten.

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