Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine Form des Yoga, die die Möglichkeit für Dynamik bietet und Dir so hilft, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und den Körper zu stärken. Außerdem verhilft es Dir zu mehr Flexibilität. Ein Plus an Flexibilität steigert auch immer die Lebensqualität, da Bewegungen vom Körper weniger eingeschränkt werden.

Dabei ist es keinesfalls nur für erfahrene Yogis und Yogins gedacht. Es holt Dich dort ab, wo Du bist. Diese körperliche Komponente wird abgerundet durch Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Entspannungsübungen. Im Vergleich zum Hatha Yoga sticht der körperliche Teil etwas mehr heraus.